A cukrot manapság egyre többen mellőzik étrendjükből. Sokan az egészségük megőrzése miatt, sokan pedig cukorbetegségükből adódóan. A lényeg, hogy a finom ízek így sem maradnak el, és számtalan cukormentes megoldás áll rendelkezésünkre a palacsinta ízesítését illetően.

A chia mag magas rosttartalma mellett kiváló növényi fehérjeforrás, kalcium és vastartalma is kiemelkedő.

A nagy rohanásban is szeretnénk egészségesen étkezni - pláne, ha kontroll alatt szeretnénk tartani a kilókat. Hozzávalók: 2 tojás fehérje 30 g fehérjepor (Iso Whey Zero) 10 g zabliszt víz A hozzávalókat csomómentesre keverjük, annyi vizet adunk hozzá, amennyi ahhoz kell, hogy sűrű,…

Az édesszáj árnyoldalaitól - főként az egészségkárosító hatásaitól - való rettegést csökkenthetjük egy roppant könnyű és élvezetes változtatással: ha mi magunk készítjük el házilag a nutellát vegán változatban.A törökmogyoró és a minőségi kakaó megmarad a házi változatban is, viszont a cukor helyett…